Fastenvergnügen in Fladungen, in der schönen Rhön
Wandern auf den weiten Höhen der Rhön – kommen Sie mit nach Fladungen!
Zu Gast im Hotel „Sonnentau“ www.sonnentau.com im kleinen Örtchen Fladungen werden wir aufmerksam umsorgt vom Team des Hotels. Der Geist des Hauses atmet warmherzige, unaufdringliche Gastfreundschaft, die spürbar wird bei der morgendlichen Teeauswahl, den gepflegten Zimmern – oft mit weitem Blick über das Tal – dem gemütlichen Wellnessbereich oder beim abendlichen Zusammensitzen, während wir die leckeren, frisch gekochten Fastenbrühen genießen.
Wir beginnen den Tag mit den Chakren-Yogaeinheiten von Annette -Yogalehrerin mit Herzblut – die uns jeden Tag neu auf unser Fasten einschwingt und Körper, Geist und Seele anspricht.
Tagsüber sind wir zwischen 2 und 5 Stunden unterwegs in den Mooren der Rhön, ganz nah an der ehemaligen innerdeutschen Grenze oder quer über Schafswiesen mit weiten Blicken.
Die entspannten Nachmittage verbringen wir im Schwimmbad, in der Sauna, in der Bücherecke beim Schmökern oder zurückgezogen im Zimmer mit viel Zeit für sich selbst. Auch Massagen sind möglich und werden von zertifizierten Therapeuten angeboten.
Optional können wir das nahegelegene Freilandmuseum besuchen oder bei einem freien Tag durch das Städtchen Meiningen bummeln.
Der Tag kann ausklingen bei einer Phantasiereise, einer Meditation oder bei Informationen über Ernährung, richtiges Essen nach dem Fasten oder der Säure-Basen-Balance.
Gönnt euch den Luxus von gleich zwei Begleiterinnen eurer Fastenwoche: Ulrike Baumgart als Fastenleiterin und Annette Büdel als Yogalehrerin
Wir freuen uns auf euch!
Mit der Bitte um Beachtung!
Ihre Anreise nach Fladungen erfolgt individuell
Bei diesem Seminar bitte die Zimmerbuchung direkt im Hotel Sonnentau vornehmen!
Bei Unterbringung, zu zweit im Doppelzimmer je: 897,- €
Bei Unterbringung im Einzelzimmer ab: 1377,- €
Stichwort: Fastenseminar Ulrike Baumgart 10. – 17.05.2026
Ablauf unserer Fastenwoche
Beispielhaft, Änderungen einzelner Programmpunkte vorbehalten
Tag 1 Anreise:
- Individuelle Anreise mit Auto oder Zug nach Fladungen
- je nach Ankunft individuelle Zeit für Dich im Hotel, im Schwimmbad oder bereits in der Sauna
- ca. 18:30 h Kennenlerntreffen
- Gemüsesuppe, Tee, Wasser
Tag 2:
- 8 h Chakren-Yogaeinheit mit Annette
- 9 h Morgentee, Wasser, gemeinsames „Glaubern“ (zum Fasteneinstieg Glaubersalzlösung trinken)
- 13 h Austausch
- Gemüsesaft
- anschließend eine erste kleine Wanderung
- 18:30 h Abendtreffen mit Fastensuppe, Tee, Wasser
- Fastengespräche
Tag 3-7: Wanderzeit
- 8 h Chakren-Yogaeinheit mit Annette
- 9 h Morgentee, Wasser, Saft „Liverflush“,
- Einstimmung in den Tag, Morgenrunde
- 10:30/11 h Aufbruch zur Wanderung, unterschiedl. Dauer (2 – 5 Std. inkl. Pausen)
- Mittagsrast und Gemüsesaft
- ab ca. 16:00 h freie Zeit zum Ruhen, Leberwickel, lesen, genießen, schwimmen, Sauna, träumen, Austausch, Lange – Weile – haben
- 18:30 h Abendtreffen:
- Fastensuppe, Tee, Wasser
- Abends je nach Bedarf und Lust der Gruppe Phantasiereisen, Meditation, Infos zu Aufbautagen, Säure-Basen-Balance und Essen nach dem Fasten
- jeweils am 4./6. Tag Darmreinigung durch einen Einlauf – wichtig!
- Optional ein „freier“ Tag, z. B. zum Stadtbummel in Meiningen
Tag 8: Abreise
- 8 h Chakra- Yogaeinheit mit Annette
- 9 h Morgentee, Wasser, Saft, Feierliches Fastenbrechen mit einem Apfel
- Abschlussrunde – Resumèe
- Abreise
➔ Download Druckversion, Ablauf der Fastenwoche