Fastenwoche, ambulant Zuhause
In Aschaffenburg biete ich für Menschen, die in ihrem gewohnten Umfeld fasten möchten, ambulante Fastenwochen an. Diese finden im Seminarraum der Pfarrgemeinde St. Gertrud, in Aschaffenburg-Schweinheim, Blütenstraße, statt. Der Raum bietet ausreichend Platz für maximal 12 Personen, sodass die Gruppe klein genug ist, um viel Zeit für individuellen Austausch zu ermöglichen.
Kosten für das Seminar: 185 €
Sie fasten individuell zuhause und sind eingebunden in die täglichen Treffen der Fastengruppe. Jeden Tag beginnen wir zuerst mit einer Bewegungseinheit leichter Yogaübungen, den sogenannten „Fünf Tibetern“, tauschen uns über die jeweiligen Befindlichkeiten aus, wir kochen einmal beispielhaft eine Fastenbrühe und essen diese gemeinsam, gehen spazieren in der näheren Natur oder treffen uns zu einem meditativen Morgengang.
Ganz nebenbei erfahren Sie vieles über die Methode des Buchinger Fastens, bekommen Wissenswertes über Ihre Entgiftungsorgane und den Fastenstoffwechsel zu hören und vor allem nützliche Tipps für die folgenden Aufbautage und Impulse zu einer veränderten, gesunden Ernährung nach dem Fasten.
Zur Entspannung lade ich Sie zu Phantasiereisen und kleinen Achtsamkeitsübungen ein.
Eure Ulrike Baumgart
Ablauf der Fastenwoche
Donnerstag, 19 h
Einführungsabend –
Entlastungstag
Seminarraum
Samstag, 8 – 10 h
1. Fastentag – Glaubertag
13 – ca. 14 h
Seminarraum
Sonntag, 9 – ca. 13 h
2. Fastentag
Seminarraum
Schweinheimer Wald
Montag, 19 – ca. 20:30 h
3. Fastentag – Einlauf
Seminarraum
Dienstag, 8 – 9:30 h
4. Fastentag
Seminarraum
Schweinheimer Wald
Mittwoch, 19 – ca. 20:30 h
5. Fastentag – Einlauf
Seminarraum
Donnerstag, 9 h – ca. 10:30 h
Aufbautag – Fastenbrechen
